Settimana 12 di 54 — La testa sul cuscino

Sono tornato in Italia, e per qualche giorno il mio corpo è rimasto in Argentina. Il fuso orario fa così: ti svegli alle quattro di notte con gli occhi spalancati e la testa che parte. L'altra notte ero esattamente lì — sveglio, buio, la testa sul cuscino e il telefono a un palmo dalla faccia.

E qui di solito c'è un solo finale. Apri Instagram e scrolli un'ora, finché non ti addormenti peggio di prima.

Solo che stavolta ho fatto una cosa diversa. Ho lasciato stare il telefono e ho aperto il Kindle. Stavo leggendo un libro — uno di quei libri motivazionali, di crescita personale, self-help, chiamali come ti pare.

(Lo so cosa pensi, perché lo pensavo anch'io: fuffa. Tizi che ti dicono di credere in te stesso e che diventerai ricco. Mezzo li leggi e mezzo ti vergogni di leggerli.)

E invece no. Ti dico una cosa che ho capito sul serio, non per fare il guru: quei libri non valgono per come sono scritti. Valgono per una cosa sola — se prendi UN concetto, uno solo, e lo applichi davvero a un caso preciso della tua vita, quello è tutta l'essenza della crescita. Non il libro. Quello che ci fai col libro. E nel mio caso, qualcuno di quei concetti la vita me l'ha cambiata per davvero. Per questo li consiglio. Non per leggerli bene — per svegliarti la mattina un po' più carico, e per diventare, giorno dopo giorno, un po' più disciplinato.

Quella notte il concetto che mi è entrato dentro era la risposta a una domanda che ti avevo lasciato qualche settimana fa, e di cui mi ero tenuto la risposta in tasca. Te la rifaccio, così non devi ricordartela: è giusto accontentarsi, o bisogna alzare sempre l'asticella?

Eccola: si alza. Sempre.

Perché nel mondo esiste già tutto. Qualunque cosa a te sembri impossibile, c'è già qualcuno che la sta facendo adesso, proprio mentre tu sei a letto a dirti che non si può. Se la fa lui, è possibile. Anche per te. Non è fede, è aritmetica. E l'unico vero ostacolo è uno solo: che tu non l'hai mai fatto. E quello non sta nel mondo — sta nella tua testa, sullo stesso cuscino dove appoggi la faccia la notte.

Ma il pezzo che mi ha steso, e che voglio lasciarti, è un altro. È come agisce un campione.

Un campione non aspetta la voglia. Fa quello che deve fare, per un numero preciso di ore al giorno, anche quando non ne ha voglia, anche quando la motivazione non c'è proprio — e non c'è quasi mai, te lo dico io. Lo fa lo stesso. Perché ha l'obiettivo così chiaro, l'immagine del risultato finale così nitida davanti agli occhi, che tra lui e quell'immagine non si infila più niente. Non la stanchezza, non la giornata storta, non il "oggi non mi sento".

Questa è la cosa che nessuno ti dice quando parla di "alzare gli standard". Te la fanno sembrare una questione di motivazione, di svegliarti carico, di vibrazione giusta. Cazzate. La motivazione è un ospite: viene quando le pare e se ne va quando le pare. Quello che resta, quando lei non c'è, è la disciplina. Il campione non è quello più motivato. È quello che si presenta anche da smotivato.

E qui ti devo essere onesto, sennò divento pure io uno di quei video. Non è che io mi svegli ogni mattina e sia un campione. Ci sono notti in cui il Kindle non lo apro per niente: scrollo come tutti, mi sento una merda, mi addormento tardi e incazzato. La disciplina non è non cadere mai. È tornare. È che la mattina dopo riapri il libro lo stesso.

Però una cosa l'ho capita, ed è quasi imbarazzante quanto è semplice.

La vita è facile se agiamo, invece di startene lì a pensare a come agire.

Pensiamo troppo. Aspettiamo l'azione perfetta, il momento giusto, le condizioni ideali — e intanto non facciamo niente. Il campione, banalmente, fa. E facendo, capisce. Noi vogliamo capire prima di fare, ed è esattamente per quello che restiamo fermi.

Per questo il consiglio più stupido e più vero che ti posso dare questa settimana è questo. Stanotte, quando appoggi la testa sul cuscino e la mano va da sola verso il telefono — fermala. Invece di aprire Instagram, apri un libro. Sembra una cazzata, sembra difficile, e invece sta tutto lì: in quel gesto piccolo, di dieci centimetri, tra un'icona e l'altra. Non devi cambiare la vita stanotte. Devi solo cambiare quale schermo guardi prima di dormire.

Perché l'asticella non si alza con un colpo di motivazione alle tre di notte. Si alza così: un gesto disciplinato alla volta, fatto anche senza voglia, perché sai dove vuoi arrivare.

La domanda della settimana te la lascio sul cuscino, ed è doppia.

Qual è l'unica azione piccola che sai di dover fare ogni giorno, e che continui a rimandare aspettando di averne voglia? E se quella voglia non arrivasse mai — la faresti lo stesso?

Cinquantaquattro tentativi per essere migliore.

Questo è il dodicesimo.

Un saluto, Stefano.

Stanotte, Kindle e non Instagram. Ci provo anch'io.

Alla prossima settimana.

Cinquantaquattro tentativi per essere migliore.
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