I libri dell'angoscia

C'era un ragazzo a Galluccio che non riusciva a pensare in grande.

Non perché fosse stupido, e nemmeno perché gli mancasse la voglia. È che quando vivi in certi ambienti, è quello che hai intorno a definirti.

Io sentivo che c'era altro, ma non riuscivo nemmeno a immaginarlo.

E questo mi faceva soffrire. Senza sapere bene perché.

Poi ho iniziato a fare la cosa più semplice del mondo, e allo stesso tempo la più sottovalutata.

Ho iniziato a leggere.

E ho letto quelli che io, ancora oggi, chiamo i libri dell'angoscia. Per tutti gli altri sono libri di self help.

Perché li chiamo così

Perché sono libri che ti fanno pensare in un modo in cui non avevi mai pensato. E mentre li leggi capisci due cose.

La prima: che sei molto in ritardo.

La seconda, che è quella che fa davvero paura: che le cose da cambiare non sono fuori. Sono dentro di te, e sono così profonde che non sapresti nemmeno da dove cominciare.

Li chiudi e stai peggio di prima. Almeno per un po'.

Uno di questi è Il potere del tuo cervello quantico, di Italo Pentimalli. L'ho riletto in questi giorni, e dentro c'è la risposta a una domanda che mi facevo da ragazzino, e che secondo me ti sei fatto anche tu.

Perché capitano sempre a me?

E il suo contrario: perché a quello va sempre tutto bene?

La risposta del libro è semplice, e un po' brutale. Non è fortuna. Non è sfortuna. È un ciclo.

Il ciclo

Funziona così, ed è uguale per tutti.

Quello che pensi decide cosa noti.

Quello che noti ti fa sentire in un certo modo.

Come ti senti decide cosa scegli.

Quello che scegli decide cosa fai.

Quello che fai produce un risultato.

Il punto è l'ultimo passaggio: il risultato non finisce lì. Torna indietro, al pensiero da cui era partito, e gli dà ragione. Diventa la sua prova. E a lungo andare, diventa il tuo modo di essere.

E così il pensiero riparte, un po' più forte di prima.

Ora prendiamo una giornata vera. E tieniti pronto.

Una giornata in cui va tutto storto

E non sentirti sotto accusa.

Ti svegli e la sveglia non è suonata. Sei in ritardo.

Il pensiero. La prima cosa che ti dici è: "ecco, oggi è una di quelle giornate".

L'attenzione. Da quel momento la testa comincia a cercare conferme. Non lo fa apposta, lo fa da sola. Il traffico. Il caffè che ti cade sulla camicia. La mail del cliente che si lamenta. Le noti tutte. Il collega che ti saluta col sorriso, invece, non lo vedi nemmeno.

È come quando compri una macchina e di colpo la vedi ovunque per strada. Le macchine non sono aumentate. È cambiato quello che guardi.

L'emozione. Ogni cosa storta che noti ti carica un po' di più. A metà mattina sei nervoso, stanco, e hai la sensazione che il mondo ce l'abbia con te.

La decisione. E quando ti senti così, decidi di conseguenza. La chiamata importante la rimandi, tanto oggi andrebbe male. Al collega che ti chiede una cosa rispondi secco.

L'azione. E quindi la chiamata non la fai. E con il collega ci litighi.

Il risultato. La sera il cliente è ancora arrabbiato, la cosa importante è ancora lì, e con il collega c'è tensione. E tu torni a casa e ti dici: "visto? Giornata di merda. Lo sapevo dalla mattina."

E magari a casa tua moglie, o chi hai vicino, ti dice pure "sei sempre il solito". E lì esce fuori la bestia che c'è in te.

Ecco il cerchio che si chiude. Quel risultato è la prova che il pensiero della mattina aveva ragione.

E la cosa più pericolosa è il giorno dopo. Perché il giorno dopo il pensiero non parte da zero. Parte da "anche ieri". E giro dopo giro, "oggi è una di quelle giornate" diventa "a me va sempre tutto storto".

Nota una cosa: la sveglia che non suona è l'unica sfortuna vera di tutta la giornata. Tutto il resto l'ha costruito il ciclo.

Perché non te ne accorgi

Il libro chiama queste cose programmi mentali. E il guaio è che girano da soli.

È come imparare a guidare. All'inizio pensi a tutto: la frizione, lo specchietto, la marcia. Dopo qualche anno guidi e intanto parli, mangi, pensi ad altro. Non ci pensi più, lo fai e basta.

I nostri pensieri funzionano allo stesso modo. Dopo tanti giri, il ciclo non lo vedi più. Non ti sembra un pensiero, ti sembra la realtà. E nessuno mette in discussione la realtà.

Con una differenza importante: a guidare hai scelto tu di imparare. Questi programmi, invece, ce li siamo trovati installati.

E quello fortunato?

Il ciclo gira anche al contrario.

Quello che ti sembra "fortunato" spesso ha semplicemente il giro opposto. Pensa che le cose gli andranno bene. Vede le occasioni. Si sente carico. Prova, chiama, parte. E qualche volta va bene davvero. E quella volta diventa la sua prova.

Non è che la vita lo premia. È che lui gioca più partite.

E se a lui la sveglia non suona? Ne mette due, per sicurezza. Oppure si alza, e la prima cosa che fa è chiamare per avvisare del ritardo. Non prova ad andare contro le emozioni, le gestisce. Tanto ormai è in ritardo.

Ti ricordi il tribunale?

Se te la sei persa, la lettera di domenica scorsa la trovi qui.

Adesso che hai visto il ciclo, posso collegarlo a quella lettera.

Ti avevo parlato del tribunale che abbiamo dentro: le voci, il giudice, la sentenza che chiamiamo "come mi sento". Ecco, il ciclo è quello che succede dopo la sentenza. E che, allo stesso tempo, la crea.

La sentenza non resta lì. Va a cercarsi le prove per il processo successivo. E il processo successivo lo vince di sicuro, perché le prove se le è procurate da sola.

Il tribunale non giudica e basta. Prepara il prossimo processo.

Ora...

Nel libro c'è anche una parte sulle frequenze, sulle vibrazioni, sulla fisica quantistica che attirerebbe gli eventi. Quella la lascio lì. Non perché non mi affascini, ma perché ha bisogno di un'altra lettera.

E una cosa va detta chiara: il ciclo non spiega tutto. Le disgrazie vere esistono. Le malattie, le persone che ti fregano, i posti da cui è davvero più difficile partire. Galluccio, per me, era uno di quelli.

Ma vedi, è stata una disgrazia o il mio trampolino di lancio? Oggi che il giudice sono io, posso dirti che scegli tu. Il ciclo lo puoi comandare.

Perché il ciclo decide una cosa enorme: cosa vedi, e cosa fai con quello che ti succede. E su quello la penna ce l'hai tu.

Il ragazzo di Galluccio

Adesso ci ripenso, a quel ragazzo.

Non riusciva a pensare in grande perché il suo ciclo era stato scritto tutto lì. Vedeva solo quello che confermava che il mondo finiva dove finiva il paese. E ogni volta che non ci provava, il paese gli dava ragione.

I libri dell'angoscia non mi hanno dato la soluzione. Mi hanno fatto vedere il ciclo. E vederlo fa malissimo, perché capisci che per anni sei stato tu a procurarti le prove contro te stesso.

Ma è anche l'unico modo per uscirne. Un ciclo che vedi lo puoi rompere. Basta un giro diverso, uno solo: una volta in cui provi anche se la testa ti dice che andrà male. Non è detto che vada bene. Ma per la prima volta porti in tribunale una prova che il giudice non si aspettava.

Allora la domanda di questa settimana.

Qual è la frase con cui ti spieghi la tua sfortuna? "Capitano tutte a me." "Io non sono portato." "Con me non funziona mai."

Per una settimana, cerca le prove che la smentiscono. Scrivile, anche piccole. E se ti fa piacere, scrivile a me: basta rispondere a questa mail.

Non per convincerti che va tutto bene. Ma per vedere quante cose il tuo giudice ha lasciato fuori dall'aula.

Cinquantaquattro tentativi per essere migliore.

Questo è il ventottesimo.

Un saluto, Stefano.

Se ti va, rispondi a questa mail e dimmi la tua. Le leggo io, una per una.

Cinquantaquattro tentativi per essere migliore.
54letter.com

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